mercredi 5 octobre

Je suis enrhumée et ma tête pèse 200 lbs ! Ma pression est encore pas mal haute... 141 sur 108 ce matin :-/
Alors très honnêtement, les collations ont pris le bord... je ne ressentais pas la faim. J'ai dormi en pm, car j'étais en congé aujourd'hui.
Alors voilà mon menu de la journée

Déjeuner : 1 muffin anglais au blé, un oeuf, une tranche de dinde, de la mozzarella, 1 café = 8 points
Collation : 1 café = 0 points
Dîner : potage poires et poireaux maison, 1 tranche de pain à l’humus = 5 points
Collation : 1 muffin aux pommes maison = 4 points
Souper : Fricassée de saucisse (avec tomates, céleri, poivrons jaunes, et 1/2 t . de riz = 11 points
Soirée : 1 café = 0 points
Total de la journée : 28 points
Exercice : Si la tête arrête de me bourdonner... sinon d'la marde !
Nb de verres d'eau : 5


Mon souper était vraiment bon !

J'ai fait cuire de la saucisse à déjeuner ds un poêlon, j'ai ajouté du céleri et des poivrons jaunes, puis 1 canne de tomates en dés sans sel. J'ai servi sur du riz. Ça c le genre de souper que j'aime ! Pas compliqué, vite fait et goûteux !

Et fini pour moi les affaires au blé... en pain ça passe... mais les pâtes, les toasts... eurk ! Je ne suis pas un cheval bon ! gnniiii brrr....