l'importance du ruban

Quand on veut perdre du poids, on surveille son pèse-personne religieusement. Par contre, il arrive que lorsqu'on s'entraîne, le pèse-personne boude ! De là l'importance de se mesurer ! Pour ma part, je mesure poitrine, abdomen, taille, hanches bras et cuisses. Donc je m'étais mesurée au début de ma perte de poids, puis j'ai arrêté... J'ai recommencé quand je me suis inscrite au gym. J'avais un peu peur de prendre mes premières mesures post-entraînement... Parce qu'à voir mes cuisses, je savais bien que le volume avait augmenté... Bon... oui c'est du muscle, mais ce n'était pas le but recherché ! Finalement, je suis bien contente des résultats ! J'ai perdu de partout : beaucoup des bras et de la poitrine, un peu de l'abdomen et de la taille, des hanches aussi !

Mais bon... les cuisses c'est une autre histoire... le volume a considérablement augmenté lolll ! Je me doutais un peu que ce serait facile de prendre du volume aux cuisses étant donné que j'ai tjrs eu des cuisses assez volumineuses... Mais là au moins c'est du muscle... et tant qu'à être obligée de faire avec ce que j'ai, aussi bien aller en ce sens... Donc je vais travailler encore plus mes cuisses de poulet !

Ce week-end, ma pesée indiquait aussi que j'ai dépassé le cap des 70 livres perdues ! Très exactement 72,8 livres ! Avec l'entraînement d'ailleurs, j'ai augmenté mon nombre de Points Plus de 26 à 29 en ajoutant des protéines... Je trouve ça difficile, car je me suis justement rendue compte que je n'en consommais pas beaucoup... et définitivement plus assez avec mes visites au gym. Un ajustement que je trouve difficile...

Pas de gym ce soir (fait trop frette) ! Ben oui je suis lâche de même !!! Mais je vais quand même me faire un petit work out à la maison ;)

Bonne semaine !

Des cours... toujours des cours !

Vous allez bien ?
Je prends un petit 10 minutes sur mon heure de dîner pour vous jaser un peu !

Je suis contente, les kilos superflus accumulés aux fêtes sont officiellement disparus !
Je me suis aussi branchée sur mon horaire de gym (avec les nouveaux cours tout est chamboulé)
Voici donc ce que ça va donner :

Lundi soir : je vais faire mon programme + le cours d’énergie-yoga avec Cathy
Mardi : ma fille a des cours de première communion donc jusqu'à février je suis bookée.
Mercredi soir : Zumba, cxworx et power cardio avec Cathy.
Jeudi : ben je sors un jeudi sur 2 et l'autre jeudi c mon chum !
Vendredi soir : je vais faire mon programme
Samedi matin Juju a des cours de théâtre
Dimanche am : Bodypump avec Julie.

J'aurais voulu garder le zumba 2 fois semaine, mais c'est impossible, car Cathy ne donne plus le bodypump avant le zumba le dimanche... Faut donc que je fasse des choix...
Et comme le vendredi soir j'ai souvent des trucs à l'horaire, je me garde le dimanche après le bodypump comme alternative. Si jamais je m'ennuie trop du zumba, j'ai un plan B, moins versatile, mais on verra :)

J'ai aussi découvert, grâce à une copine virtuelle, un super petit craquelin (2 PP pour 17) qui a la texture d'une croustille. Ils sont tellement bons ! Moi qui aime plus ou moins les croustilles à cause du sel, je suis comblée !

Bonne semaine !

Voici les deux cours que j'ai fait hier ! Très fière de moi :) j'avais fait 1h de zumba juste avant, donc un bon 2h non-stop ou presque ! Bien aimé cxworx même si je l'ai trouvé «facile»... Beaucoup moins demandant que le Bodypum pour moi. Mais c'est quand même un bon travail et je vais y retourner ! Je ne suis même pas raquée ce matin lollll !

Pour ce qui est du power cardio c'est complètement débile, fou mental ! Très exigeant. J'ai suivi tout le cours, mais en adoptant certaines alternatives proposées par la prof. Mon objectif sera de le faire au complet avec sauts. On verra ;) Je vais aussi continuer à faire mon body pump, car même si c'est vraiment rushant, je trippe ! À tous les mi-cours je me demande pourquoi je suis revenue... mais je reviens toujours lolll !

Et puis mon zumba évidemment, car c'est tellement le fun !
Je fais tous ces cours avec la même prof, Cathy, qui est tellement gentille et entraînante, toujours de bonne humeur ! Ça joue beaucoup pour moi.

À mon retour hier soir, je me suis empressée d'ingurgiter une petite quantité de protéines (fromage) et un fruit. Relaxé un peu, puis j'ai pris ma douche... J'ai bien dormi ;)

Bonne année 2013 !

Je relisais mon dernier message qui date de juillet... ça m'a encouragée un brin ;) Je ne croyais pas avoir perdu tant de poids depuis cet été ! Presque 10 lbs c'est bien :)

Voilà donc 2013 qui débute ! Une année qui sera meilleure je l'espère... Côté boulot surtout, 2012 n'a pas été une bonne année... Je vous souhaite donc une merveilleuse année 2013 !

J'aurai beaucoup de pain sur la planche cette année ! Je veux terminer de perdre mon poids (un peu plus de 30 lbs) et surtout continuer l'entraînement :) Oui oui ! Moi je m'entraîne... et j'aime ça... J'en suis la première surprise croyez-moi ! Y'a des amies qui ont beaucoup d'influence sur moi :P Je voudrais bien prendre l'habitude d'écrire mon blog, mais ça semble utopique pour le moment (je dis ça chaque fois) !

Je vous laisse donc avec 2 petits montages-photos !

oh la la ! Ça fait longtemps que je ne suis pas passée par ici ! On est en juillet maintenant et j'attends mes vacances avec impatience ! Au boulot, j'ai terminé mon contrat avec Chenelière Éducation et j'ai maintenant un petit quelque chose avec les Éditions Transcontinental... du temps partiel pour le moment, qui deviendra temps plein après mes vacances :)


Je viens écrire ici aujourd'hui pour évacuer un peu... Depuis que j'ai débuté Weight Watchers, c'est la première fois que je trouve ça vraiment difficile. Parce que l'été, on a plein de partys, plein d'occasions de se bourrer la face de cochoneries... et de petits drinks ! Ces temps-ci, mes points, durant les week-ends, passent dans l'alcool ! Je suis loin d'être une soulonne, mais ma relation avec la boisson est beaucoup plus intense l'été lolll ! L'été, on est aussi dans un mood de vacances, même si on ne l'est pas officiellement : horaires chamboulées, on mange plus tard, on se couche plus tard... plus de lousse !


Alors voilà, parce que j'avais le goût de me donner un petit boost de positif, j'ai fait un petit montage photo avant-maintenant. Je dois avouer qu'avant de faire ça, j'avais encore de la difficulté à me voir comme je suis. C'est la photo en maillot qui m'a fait voir mon corps d'un autre œil... Je vois maintenant à quel point j'ai perdu.


Au niveau des chiffres, je suis rendue à un peu plus de 60 lbs perdues. J'ai été m'acheter des shorts et une robe récemment, et je porte du 11-12 ans :) Je suis très fière, car je suis partie de 20 quand même !

Alors voici le petit montage photo... soyez indulgents, il me reste encore 40 lbs à perdre ;)
La dernière photo du bas date d'avril quand même... j'ai perdu encore quelques livres depuis ce temps.
Je crois que je vais devoir regarder ce montage souvent par les temps qui courent... Y'a des jours où je voudrais tout lâcher.

Gastrointestinal Problems In Autistic Children May Be Due To Gut Bacteria

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Quand on n'a plus de nouvelles...

Bon. Je dois me rendre à l'évidence, je suis loin d'être une blogueuse assidue...
J'ai déjà aimé écrire... je me demande si j'aime encore. N'avoir rien à dire n'a jamais été problématique...
Mais maintenant, ça l'est. J'ai aussi moins de temps, moins d'énergie, moins le goût de faire long. Je préfère faire court et pour cela, j'ai Facebook ! J'ai toujours ce besoin de papoter... mais pas trop longtemps, pas trop souvent.

Des nouvelles maintenant ! Côté personnel et familial ça va ! Je suis rendue à plus de 35 livres de perdues et je garde le cap. Pas toujours facile, mais pas difficile non plus. Mon loulou est propre maintenant aussi :) et je suis en attente pour faire évaluer mes 2 amours pour un TDA/H.. Papa le serait aussi idéalement, mais la partie n'est pas gagnée. Selon lui, il y a tellement de raisons pour lesquelles il ne devrait pas être évalué... Évidemment, les raisons qui font qu'il devrait l'être sont moins importantes - si, par le plus troublant des hasards, papa était déclaré TDA/H et était médicamenté, ça pourrait me donner un sérieux coup de main avec la gestion familiale. Pas assez important semble-t-il. Je peux gérer ma famille bien sûr... mais le faire seule, ça commence à être drôlement lourd.

Côté professionnel, depuis que les ouvrages pour la réforme sont faits, ce n'est pas jojo. Toutefois, j'ai choisi de demeurer pigiste... j'aime travailler de la maison. Ça me permet d'être là plus souvent et longtemps avec mes enfants... Je veux être là pour eux... Ce temps est précieux et ça ne revient plus. J'aime m'organiser toute seule, ne pas être dérangée par des bruits ambiants trop intenses, pouvoir partir une brassée de lavage avant de commencer le matin. Je dois composer avec plusieurs inconvénients : l'instabilité (financière et professionnelle), la solitude, l'isolement... mais je ne pourrais retourner travailler dans un bureau. Du moins pour le moment.

Photo : Lisabelle Photographie